Achtsamkeit ist ein beliebtes Schlagwort, das im Zuge der gesellschaftlichen Schnelllebigkeit nicht nur vermehrte Aufmerksamkeit erhält, sondern geradezu im Trend zu liegen scheint. Doch was ist diese Achtsamkeit, die zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen können soll? Achtsamkeit bezeichnet die bewusste, wertungsfreie Wahrnehmung der Gegenwart. Sie gilt als das Bewusstsein für das Hier und Jetzt im [...]
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